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Beauty-Tipps für schöne Beine
Um am schönsten Tag Ihres Lebens von Kopf bis Fuß bezaubernd auszusehen, darf auch die richtige Pflege nicht fehlen. Auf den folgenden Seiten haben wir Tipps und Tricks für Sie zusammengestellt, um Ihre Beine in Bestform zu bringen.
Fußbäder
Ein lauwarmes Fußbad ist eine Wohltat für Körper und Seele und bereitet strapazierte Füße optimal auf die anschließende Pflege vor. Ein Fußbad ist schnell vorbereitet und kann fast überall genommen werden. Alles, was Sie dazu benötigen, ist eine Fußwanne und lauwarmes Wasser. Falls Sie keine spezielle Wanne besitzen, reicht auch eine große Plastikschüssel, in der Ihre Füße ausreichend Platz haben. Legen Sie sich ein Handtuch bereit und schon kann es losgehen. Füllen Sie die Wanne mit 28 bis 34 Grad warmem Wasser. Am Anfang sollten Sie lieber mit niedrigeren Temperaturen beginnen, damit sich die Füße daran gewöhnen können. Sie können die Temperatur später auf bis zu 38 Grad erwärmen.
Ätherische Öle als Badezusatz verstärken den entspannenden und pflegenden Effekt. Ein Fußbad sollte nicht länger als zehn Minuten dauern, da sonst die Füße zu sehr aufweichen. Nach dem Bad ist es wichtig, die Haut gründlich abzutrocknen, um Fußpilz zu verhindern.
Haarentfernung
Kleine Härchen oder Stoppeln haben an gepflegten Beinen nichts zu
suchen.
• Nassrasur: Sie hat den Vorteil, dass sie schnell, einfach und schmerzfrei ist. Allerdings wachsen die Haare binnen kurzer Zeit wieder nach, da sie nur an der Hautoberfläche abgeschnitten werden.
Tipp: Spülen Sie die Haut vorher mit warmem Wasser ab. Das erweitert die Poren und das Haar kann dadurch leichter gekappt werden. Außerdem sollten Sie immer Rasierschaum oder Gel verwenden, da sonst die Haut zu sehr austrocknet.
• Elektrische Epiliergeräte: Sie zupfen kleine Härchen nach dem Pinzettenprinzp heraus. Dies ist nicht ganz schmerzfrei, dafür hält das Ergebnis ca. ein bis zwei Wochen.
Tipp: Epilieren Sie nicht nach dem Duschen. Die Haut ist dann aufgeweicht und sehr empfindlich. Zum Epilieren sollte die Haut völlig trocken und fettfrei sein.
• Haarentfernung mit Wachs: Hierbei werden die Härchen mitsamt der Wurzel ausgerissen. Damit die Haare gründlich entfernt werden können, sollten sie ca. einen halben Zentimeter lang sein. Das Ergebnis hält mehrere Wochen lang.
Tipp: Für ein effektives Ergebnis wird empfohlen, das Wachs gegen die Wuchsrichtung abzureißen. Allerdings kann hier der Haarwuchs gestört werden und kleine Irritationen entstehen. Schonender dagegen ist das Abreißen in Richtung des Haarwuchses.
Adressen von Profis ganz in Ihrer Nähe:
Wax in the City: Spezialisten für Haarentfernung mit Warmwachs; www.wax-in-the-city.de
Cleanskin: Fachpraxis für dauerhafte Haarentfernung;
www.cleanskin.de
Wechselduschen
Regelmäßige Wechselduschen sind eine einfache Methode für straffe und schöne Haut, denn sie fördern die Durchblutung und regen den Stoffwechsel an.
Die Beine ca. drei Minuten lang abwechselnd mit warmem und kaltem Wasser abduschen. Wichtig beim Wechselduschen ist, mit der warmen Dusche zu beginnen und diese kalt zu beenden. Wechselduschen kosten meist nur bei den ersten drei bis vier Versuchen Überwindung, danach werden Sie auf das erfrischende Prickeln mit Straffungseffekt nicht mehr verzichten wollen.
Massagen mit einer Körperbürste oder einem Sisalhandschuh steigern den hautstraffenden Effekt zusätzlich.
Eincremen
Schöne Beine brauchen Pflege. Deshalb sollten Sie auf regelmäßiges Eincremen nicht verzichten. Verwenden Sie reichhaltige Cremes, die ausreichend Feuchtigkeit spenden. Dies hält die Haut geschmeidig und wirkt nachhaltig. Vergessen Sie auch die Knie nicht, denn hier ist die Haut besonders trocken.
Tipp: Cremen Sie die Beine von den Knöcheln aus nach oben ein und legen die Beine anschließend hoch. Ein wahres Verwöhnprogramm für beanspruchte Beine.
Peelings
Ein regelmäßiges Peeling sorgt für schöne und reine Haut. Es entfernt durch seine körnige Substanz abgestorbene Hautschüppchen, welche die Haut glanzlos und spröde wirken lassen. Gönnen Sie Ihren Beinen und Füßen deshalb einmal pro Woche ein Peeling. Die Peelingcreme wird in kreisenden Bewegungen aufgetragen, einmassiert und anschließend einfach abgespült. Die Haut fühlt sich danach weich und geschmeidig an.
Teint
Beine wirken schöner und schlanker, wenn sie gebräunt sind. Problemzonen und Dellen werden bei gebräunter Haut fast unsichtbar. Wenn das Wetter oder die Zeit Sonnenbäder nicht ermöglichen, schaffen bräunende Bodylotions oder Selbstbräuner Abhilfe. Vergessen Sie hierbei die Füße und Kniekehlen nicht.
Nagelpflege
Eine Fußnagelbehandlung sollte immer mit dem Zurückschieben der Nagelhaut begonnen werden. Danach werden die Nägel in Form gebracht. Anders als Fingernägel werden Fußnägel nicht rund gefeilt, sondern mit einer Schere gerade geschnitten. Damit verhindern Sie, dass der Nagel einwächst. Wichtig ist auch die richtige Länge des Nagels. Er sollte mit dem Ende des Zehs abschließen. Unsaubere Schnittstellen glätten Sie am Besten mit einer Feile. Dabei immer nur in eine Richtung feilen, das verhindert, dass die Nägel einreißen.
Nagellack
Zu einem atemberaubenden Auftritt gehören auch perfekt lackierte Fußnägel. Für einen tollen Look sollten Sie folgende Tipps beachten:
• Sorgen Sie dafür, dass Ihre Nägel trocken, fettfrei und nicht eingecremt sind.
• Verwenden Sie Zehentrenner, um zu vermeiden, dass der Nagellack verschmiert.
• Grundieren Sie die Nägel zunächst mit einem farblosen Unterlack. Dieser garantiert längeren Halt und verhindert lästige Verfärbungen.
• Danach tragen Sie den gewünschten Nagellack auf. Um ein schönes Ergebnis zu erzielen, sollte der Nagellack immer zweifach aufgetragen werden.
• Sind die Nägel lackiert, sollten Sie mindestens 30 Minuten, besser noch eine Stunde, warten, bis der Nagellack komplett getrocknet ist.
(Ausg. 02/2011)
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